Ohjelma:

La 20.9.25:

Saapuminen Kuusamoon ja majoittuminen klo 19 mennessä Talvihovi 6- kelohuvilaan,
os. Ukkoherrantie 2, Ruka, 93830 Kuusamo.
Klo 19.30: iltapalaa, esittäytyminen ja tervetuloa!

 

Su 21.9.25:
Aamupala/brunssi klo 8–9,
koulutus/Riitta ja Maarit, klo 9–11: Mielenterveyden häiriöt ja neuropsykiatriset piirteet haastavat työterveyshuoltoa päivittäin asiakaskohtaamisissa. Työfysioterapeutin mahdollisuudet olla
avuksi työntekijän jaksamis-, ahdistus- ja uniongelmissa sekä ylivireyspulmissa. Kokemusten vaihtoa ja käytännön harjoitteita.
keittolounas 11–12 ja lähtö vaellukselle klo 13,
vaellus Hiiden hurmos Oulangan luontokeskukselta, 5 km, kahvitauko,
palatessa illallinen Pizzeria Ruka, sauna ja uinti mökillä halukkaille.

 

Ma 22.9.25:
Aamupala/brunssi klo 8–9,
lähtö vaellukselle klo 9.30 ja vaellus Posion Riisitunturilla, Riisin rietas, 10,9 km taukoineen
(lounas- ja kahvitauko) ja palatessa illallinen Rukan kylässä, esim. Vespino, halukkaille sauna ja
uinti mökillä.

 

 

 

 

Ti 23.9.25:

Aamupala/brunssi klo 8–9
koulutus/Riitta ja Maarit, klo 9–11:
Työfysioterapeutin ammatillinen päivä.
Työfysioterapeutit ovat toimineet työterveyshuollon
ammattihenkilönä kolme vuotta. Mikä on muuttunut
verrattuna aikaisempaan käytäntöön. Ohjautuvatko
asiakkaat ”oikein”? Mm. Suoravastaanottotoiminta,
TYÖOTE-malli. Osallistujien kokemuksia ja hyvien
käytäntöjen jakamista.
Tätä osiota jatkotyöstämme iltapäivän vaelluksella
kävellessä parin kanssa yhdessä pohtien kutakin
teemaa, ryhmän kanssa pysähdyksillä kutakin
teemaa voimme sitten yhdessä purkaa.

Keittolounas 11–12 ja lähtö vaellukselle klo 13, vaellus Valtavaaran huiputus 5,5 km, kahvitauko,
palatessa illallinen Rukan Camp Itärukalla, sauna ja uinti mökillä halukkaille.

Ke 24.9.25:
Aamupala/brunssi klo 8–9,
Vaeltamaan noin klo 10.30 Sallan kansallispuisto,
Taivaantavoittelijan taival, 4,6 km Sallatunturin laelle sisältäen
lounasevästauon upeissa maisemissa. Sen jälkeen siirtyminen
Sallan Kalliojärven päivätuvan ja Salmijoen maisemiin yht. noin 6
km sisältäen kahvitauon. Palataan toista reittiä takaisin Rukalle ja
illallinen Rukan kylässä; Colorado.
Mökillä halukkaille sauna ja uinti.

 

 

 

To 25.9.25:

Aamupala/brunssi klo 8–9
koulutus/Riitta: klo 9–11, Työfysioterapeutin oma jaksaminen ja voimavarat, omien tarpeiden
tunnistaminen omassa työpäivässä. Innostuminen työssä, oma riittämättömyyden tunne,
raskaat/vaativat asiakkaat. Kokemuksia ja käytännön harjoitteita.
Keittolounas 11–12 ja lähtö vaellukselle klo 13,
vaellus Kanjonin kurkkaus Oulangan kanjonilla, 6 km, kahvitaukoineen n. klo 15–16 asti, palatessa
sauna, uinti ja illallinen Rukatonttu noin klo 17–19 (sauna) ja illallinen sen jälkeen (19–21).
Halukkaat voivat jatkaa iltaa Rukan kylässä ravintola Zonessa tai Pisteessä!

 

Pe 26.9.25:
Aamupala/brunssi klo 9–10, pakkaukset ja kotiin lähtö, mökin luovutus klo 12 mennessä.
Kiitos ja hyvää kotimatkaa!

 

Maarit ja Kari sekä Riitta

Työfysioterapeuttien koulutusvaellusviikko Kuusamossa ja lähialueilla 20.-26.9.2025

 

 

Tarjolla päiväpatikoita ja koulutusta Kuusamossa ja lähialueilla (Posio ja Salla). Teemme n. 5–11
km pituisia koko- ja puolipäiväretkiä Oulankajoella, Savilammella, Valtavaaralla sekä Riisitunturin ja
Sallan kansallispuistossa. Ajankohtana tyypillinen ruska-aika Kuusamossa. Majoitus upeassa
tilavassa kelohuvilassa järven rannalla.

 

 

 

 

 

Ohjaajat:

Maarit Lindström, työterveyshuollon erikoislääkäri,
Kelan asiantuntijalääkäri, luonto- ja eräopas,
Kivitasku-hiking

Kari Hitunen, erikoishammasteknikko, apuopas,
Kivitasku-hiking

Riitta Ervasti-Eronen, työfysioterapeutti,
Lääkärikeskus Aava Oy

Kyydit Kivitaskun autoilla, 8 h retkipakettiauto +
henkilöauto, tai jos joku tulee omalla autolla, hän voi tarjota kyydin 4 muulle (ja saada
kulukorvauksen).

Koulutuksellinen ohjelma, 2 h kolmena päivänä, ja yhtenä iltapäivänä jatkamme teeman käsittelyä
pareittain Valtavaaran vaelluksella.
Hinta viikolle (aamiaismajoitus 2hh + tervetulotarjoilu + keittolounas x 3 + kyydit ja opastukset
luontokohteissa + sauna uintimahdollisuuksin päätösiltana + koulutuksellinen osuus) 790 euroa
+alv.

Majoitus ensisijaisesti kahden hengen huoneessa, yhden hengen huoneen lisähinta 290 euroa.
Tarvitset mukaan myös lounaseväät kahdelle päivävaellukselle ja muuta evästä kahvi- ja muille
tauoille. Ks. varusteista https://kivitasku-hiking.fi/Varusteluettelo/

 

 

Ilmoittautuminen ja lisätiedot kivitaskuhiking@gmail.com 15.6.25 mennessä.