Koulutusvaellusviikko lääkäreille Espanjassa, Costa Bravan alueella 9.5.-15.5.2026
Sisältö:
Tällä vaellusviikolla teemme pitempiä ja lyhyempiä patikointiretkiä Katalonian parhaissa
vaelluskohteissa tutustuen Costa Bravan 240 km pituiseen rannikkoreittiin sen upeimmilla pätkillä.
Aikataulun ja voimien salliessa poikkeamme pienissä kylissä ja yhtenä päivänä teemme retken
Montserratin luostarivuorelle myös patikoiden siellä. Kolmena aamupäivänä tarjolla on koulutusta
aiheesta Vaihdevuosien (ja esivaihdevuosien) Käypä hoito, kouluttajana naistentautien ja
synnytysten erikoislääkäri, kliininen seksologi Leena Väisälä.
Majoitus:
Majapaikkana toimii iso hyvätasoinen uudehko huvila
Blanesissa meren lähellä 70 km Barcelonasta
koilliseen. Huvilassa on 4 kahden hengen ja 2
kolmen hengen makuuhuonetta (parivuoteen lisäksi
yhden hengen vuode), 4 kylpyhuonetta ja 1 erillinen
wc sekä yhteiset tilat, mm. hyvin varusteltu keittiö
sekä iso terassi merimaisemin ja ulkouima-allas.
Matkat:
Suositus: Finnairin suorat lennot Hki-
Barcelona lauantaisin klo 20. (Lufthansa yhden
välilaskun kera Barcelonassa klo 18.15). Paluu pe klo
10.05 Finnair ja Lufthansa klo 17.15. Lentokenttä- ja
muut kuljetukset Kivitaskun retkipakettiauto (8
paikkaa) sekä vuokra-auto tarvittaessa.
Kouluttaja ja ohjaajat:
Leena Väisälä, naistentautien ja synnytysten
erikoislääkäri, kliininen seksologi,
Maarit Lindström, työterveyshuollon erikoislääkäri,
asiantuntijalääkäri, luonnon terveysvaikutuksista
vakuuttunut erä- ja luonto-opas,
sekä
Kari Hiltunen, erikoishammasteknikko, kokenut
luontoliikkuja ja eränkävijä, toinen vaellusopas,
Kivitasku -hiking
Ilmoittautuminen:
lisätiedot: www.kivitasku-hiking.fi
Ryhmän koko:
5–10 henkilöä ja paikat varataan ilmoittautumisjärjestyksessä majoittuen
ensisijaisesti 2 hengen huoneissa. Yhden hengen huone voi olla mahdollinen ja neuvoteltavissa
15.12.25 jälkeen. 1hh lisähinta on silloin 490e.
Hinta:
Viikon hinta on 1890e +alv. sisältäen aamupalamajoituksen 2 hengen huoneessa ja 2
keittolounasta.
Ilmoittauduthan (sitovasti) viimeistään 15.12.2025 mennessä!
Ilmoita myös mahd. erityisruokavaliosta sekä terveyshaasteista tai jos terveydentilassasi on jotain
sellaista, josta ohjaajien tulisi tietää.
Ruokailut:
Aamupala on monipuolinen ja runsas. Tarvitset vaelluksille lisäksi lounaseväät x3 ja muuta välipalaa, kuten hedelmiä, pähkinöitä, suklaata, leipää, patukoita jne. Tarvitset myös juomapullot, jotta juomaa on sään mukaan 1,5–2 l/pv.
Varusteet:
ks. Kivitaskun nettisivujen varusteet- kohta.
Tärkeää myös:
Peruutus on mahdollista viimeistään 2kk ennen tapahtuman ajankohtaa, jolloin palautamme maksun 100- prosenttisesti, 1 kk ennen tapahtuman ajankohtaa palautamme 50 % maksusta. Sen jälkeen peruutus ei ole mahdollista ilman sairausperustetta, joka edellyttää lääkärintodistusta. Varmistathan, että matkavakuutuksesi kattaa myös vapaa-ajan liikunnan.
Ohjelma:
La 9.5. Saapuminen Barcelonan lentokentälle noin klo 20/Finnair ja kuljetus Blanesiin.
Iltapala, tervetulosanat, esittäytyminen ja majoittuminen huvilalla noin klo 21.30 alkaen.
Su 10.5. Klo 8-9 Aamupala (= ap), ja käydään läpi vkon ohjelma sekä koulutuksen sisältö ja tavoitteet. Koulutus klo 9-11.30 (2,5 h), keittolounas, + kaupassakäynti (välipalat+lounaseväätx3), vaellus Blanesista Sant Joanin linnalle ja Marimurtran
kasvitieteellisen puutarhan ohi, noin 8 km rengasreitti, uintia meressä, illallinen Blanesin kylällä.
Ma 11.5. Klo 7.30–8.30 ap. Koulutus klo 8.30–10.00 (1,5 h) Lähtö klo 10.30: Vaellus Begurista, noin 10 km ja tutustuminen Begurin kiehtovaan kylään reilun tunnin ajomatkan päässä Blanesista, uintia meressä ja illallinen Begurissa. Pakkaa lounaseväät, ja ota uimapuku ja pyyhe sekä vaihtovaatteet mukaan autoon!
Ti 12.5. Klo 7.30–8.30 ap. ja klo 9.00 lähtö luostarivuorelle Montserrat, jossa patikoimme noin 6 km pituisen reitin vuoristossa. Vuori on noin 1,5 tunnin ajomatkan päässä, 1236 m korkealla ja näkymät upeat. Ota mukaan lounaseväät. Tutustumme mm. Santa Maria de Montserratin luostariin ja luostarin kirkossa sijaitsevaan mustaan Madonnaan, Neitsyt Marian patsaaseen. Illallinen paluumatkalla.
Ke 13.5. Klo 7.30–8.30 ap. Lähtö klo 9.00: Vaellus Costa Bravan pohjoisen helmen Cadaquesin alueella, Roses:sta Cala Montjoi:hin, 8 km, uinti meressä. Paluu Palsin kautta, joka on viehättävä keskiaikainen kylä noin tunnin ajomatkan päässä Blanesista. Illallinen
Palsissa.
To 14.5. Klo 8–9 ap.
Koulutus klo 9–11 (2 h), keittolounas ja lähtö klo 12.30, vaellus Tossa de Mar – Lloret de Mar, noin 10 km, ja uintia meressä, ja pistäydymme keskiaikaisessa linnoituskaupungissa Vila Vella, päätösillallinen Tossa de Mar. Ota uimapuku, pyyhe ja vaihtovaatteet mukaan autoon!
Pe 23.5. Kotiinlähtö
Aamupala + pakkaukset ja kuljetus Barcelonaan. Aamupala ja lähtöaika Blanesista määräytyy aikaisimman paluulennon mukaan.
Kiitos ja tervetuloa uudestaan!
Pidätämme oikeuden ohjelman muutoksiin.
