Hyvinvointiviikonloppu yrittäjille 28.10.-30.10.2022

 

– teemana pysähtyminen ja yrittäjänä vahvistuminen, luontosuhteen parantaminen vaelluksin
Repoveden kansallispuistossa ja majoittuen läheisellä Orilammen majalla. Opimme toisiltamme ja
jokainen saa kotiin viemisiksi jotain, vähintään luontoelämyksiä. Ja ehkäpä mukaan jää uusia ideoita,
joilla pitää omasta jaksamisesta huolta myös arjen keskellä. Mahdollisesti viikonloppu tuo kaivattua
pysähdystä ja irtiottoa syksyyn tai uutta energiaa ja ideoita yrittäjyyteen. Uusi verkosto voi tarjota
myös uusia mahdollisuuksia työhön ja vapaa-aikaan, joten miltä kuulostaisi tapaaminen uudelleen
esim. joulun alla?

 

Vetäjinä: Maisa Lehtinen, psykologi, Mielen tasapaino Oy, sekä
Maarit Lindström, lääkäri ja erä- ja luonto-opas, Kivitasku -hiking

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ohjelma:


pe 28.10.22

 

klo 15.30–16.30: Saapuminen Orilammen majalle (päärakennuksen vastaanotto), Voikoskentie 138,
47910 Hillosensalmi, puh. 05389881


Majoittuminen huoneisiin; 2hh/ Kartanomajat ja 1hh/ Kekkosen siiven huoneet (yhden hengen huoneita
on rajallinen määrä ja ne varataan ilmoittautumisjärjestyksessä).

 

www.orilampi.fi

 

klo 16.30–18.30 Tervetulosanat, esittäytyminen, tutustuminen, ohjelman aloitus
klo 19 Illallinen


la 29.10.22
 

klo 8–9 aamupala
klo 10 tapaaminen Lapinsalmen p-paikalla ja lähtö vaellukselle (osin Kaakkurinkierrosta pohjoiseen Olhavan vuorelle ja takaisin Mustalamminvuoren kautta ja Kuutinkanavan kautta Lapinsalmelle (13,9 km).
Lounas ja välipalat luonnossa reiluin tauoin noin klo 11.30–13 sekä klo 14–14.30 sisältäen koulutuksellista keskustelua.
klo 16–18 kahvit ja syventymistä yrittäjän jaksamiseen liittyviin teemoihin
klo 18–20 sauna
klo 20 alkaen illallinen


su 30.10.22

 

klo 8–9 aamupala
klo 10 tapaaminen Lapinsalmen P-paikalla, josta lähtö Ketunlenkkiä pitkin Määkijän ja Talaksen ohi ja Tervajärveä ympäri Sulkusalmen ja Lojukosken kautta Kuutinkanavalle ja takaisin Katajajärven ja Katajavuoren upeat maisemat ihaillen (11,8 km).
Lounas ja välipalat luonnossa reiluin tauoin noin klo 11.30–13 sekä klo 14–14.30 sisältäen koulutuksellista keskustelua.
klo 15.30–17.30 Lähtökahvit ja yhteinen lopetus, palautekeskustelu, kiitokset ja hyvää kotimatkaa!

 

 

Sään ja muiden olosuhteiden mukaan voidaan päivän vaellusta (ja taukoja) tarvittaessa lyhentää ja siirtää
keskusteluja sisätiloihin.

 

Lisätiedot:


Ohjaajat:


Maarit Lindström on työterveyshuollon erikoislääkäri sekä erä- ja luonto-opas.
Maisa Lehtinen on psykologi, työterveyspsykologi ja kokenut luonnossa liikkuja.


Majoitus:


Orilammen Maja ja Lomakeskus, Voikoskentie 138, 47910 Hillosensalmi, Puhelin: 05 389 881,
Sähköposti: info@orilampi.fi


” TERVETULOA ORILAMMELLE - MAKUJA JA MATKAILUA VUODESTA 1957 Orilammen Maja ja Lomakeskus sijaitsee lähellä Repoveden kansallispuiston jylhiä maisemia ja täällä olemme tarjonneet vieraillemme kodikasta tunnelmaa ja ystävällistä palvelua jo kolmen sukupolven ajan. Meille Maja on elämäntyö, toinen koti ja tapa elää. Toivomme orilampelaisen elämäntavan välittyvän jokaiselle vieraallemme, ja toivomme jokaisen vieraamme viihtyvän meillä kuin kotonaan.”

Orilammelta meillä on käytettävissämme Kartanomajoja ja Kekkosen siiven huoneita. Osallistujan majoittumiseen vaikuttaa lopullinen osallistujamäärä sekä majoittuuko hän kahden vai yhden hengen huoneessa.
Käytössämme on Vuohijärven sali tai muu ryhmätyötila sisällä tapahtuvan ohjelman aikana.

 

Ruokailut:


Matkan hintaan kuuluu ateriapaketti majoittajalta: aamupala (la ja su), illallinen (pe ja la).
Hintaan sisältyy myös tervetulotarjoilu (pe), kahvihetki ja pieni suolainen ennen saunaa (la) sekä lähtökahvit (su). 
Oppaat tarjoavat lauantain ja sunnuntain vaelluksilla ohjelmaan merkityt nokipannukahvit ja teet.
Kahdelle päiväretkelle tarvitset päiväreppuun omakustanteiset lounaseväät. Voit ottaa esim. kuivavalmisruokia, joihin lisätään vain vesi tai voit ottaa mukaan retkitermospullon, johon voit pakata valmiiksi lämmitetyn ruoan. Lisäksi tarvitset välipalaa vaelluksille (kuten esim. voileipää, hedelmiä, patukoita, suklaata, rusinoita, pähkinöitä jne.). 


Varusteet:


Sään edellyttämät vaellusvarusteet, mukaan lukien sisään ajetut vaelluskengät ja -sukat ja kävelysauvat, sadevaatteet, varavaatetta, juomapullo ja retkiruokailuvälineet+ kuksa tai vastaava kuppi kuumaa juomaa varten. Päiväreppu. Istuinalusta. Päähine ja hanskat. Pienet ea-välineet ja tarvitsemasi lääkkeet, esim. allergia- ja särkylääke voi olla tarpeen. Toimiva matkapuhelin, laturi ja vara-akku. Uintia ja saunaa varten tarvitset uimapuvun, laudeliinan ja pienen pyyhkeen. Sisäohjelmaa varten oloasu tai muut mukavat vaatteet, yöpaita. Jos silmälaput tai korvatulpat auttavat nukkumistasi kotona, ota nekin mukaan tarvittaessa. 

 

Viikonlopun hinta:


450 euroa + alv 24 % (yht. 558 euroa sis.alv)
Hinta sisältää majoituksen 2 hengen huoneessa liinavaattein (lakanat ja pyyhkeet), aamupalan (la ja su), illallisen (pe ja la), kahvin ja pienen suolaisen Orilammen tiloissa (pe, la, su), retkien nokipannukahvit ja teet sekä ryhmän yhteisen savusaunan (la). Huomioithan omakustanteiset lounas- ja välipalaeväät lauantain ja sunnuntain päiväretkillä, mitkä eivät kuulu hintaan vaan jokainen voi valita itselleen sopivat retkieväät. 
Mikäli haluat majoittua yhden hengen huoneessa, on viikonlopun hinta 510 euroa + alv 24 % (yht. 632,40 euroa). Yhden hengen huoneita on rajallinen määrä ja ne jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.
Mukaan voidaan ottaa 8–14 osallistujaa edellyttäen, että huonetoiveet voidaan täyttää ja kyydit järjestyvät kaikille.
Viikonloppu sisältää koulutuksellista keskustelua ja työhyvinvointiin liittyviä elementtejä. Lasku on mahdollista saada verkkolaskuna (sitä varten tarvitsemme yrityksesi verkkolaskutustiedot) tai pdf-laskuna. Myös muista laskutusvaihtoehdoista voidaan keskustella. ALV-rekisteriin kuuluvat yrittäjät voivat luonnollisesti vähentää arvonlisäveron. Laskussa näkyy arvonlisävero (24 %) eriteltynä.

 

Matkat:


Omin kyydein/kimppakyydein/julkisin liikennevälinein Orilammen majalle ja takaisin.
Myös retket Repoveden Lapinsalmen P-paikalle ja takaisin omin/kimppakyydein. Jos käytät julkisia kulkuneuvoja ja tarvitset kyytiä retkille, kerro siitä jo ilmoittautuessa, niin otamme sen huomioon ja tarvittaessa autamme kuljetuksissa. Meillä on käytettävissämme pakettiauto, johon mahtuu 6 retkeläistä, tarvittaessa Helsingistä saakka (lähtö Pohjois-Haagan asemalta, ja matkalta voimme myös
poimia kyytiin). Kyydin hinta on silloin 25 euroa/hlö ja paikat saa ilmoittautumisjärjestyksessä. 


Ilmoittautuminen ja lisätiedot:


kivitaskuhiking@gmail.com tai info@maisalehtinen.fi 28.9.2022 mennessä. 

 

Tärkeää myös:
 

Peruutus on mahdollista viimeistään kuukautta ennen tapahtuman ajankohtaa 100%: sesti, 2vko ennen tapahtumaa laskutamme 50 %. Viikolle ei voi osallistua, jos saa koronatartunnan, ja peruutus on mahdollista ja toivottavaa tässä tapauksessa vielä edellisenä päivänä lääkärintodistuksen kera, mutta ilmoitathan sairastumisesta mahdollisimman varhain. Siinä tapauksessa palautamme
osallistumismaksun täysimääräisenä ja ilmoitamme mahdolliselle varahenkilölle. Kerro myös mahdollisista muista terveyshaasteista, jos epäilet niiden aiheuttavan rajoitteita, jotta voimme arvioida mahdollisuutesi osallistua retkille turvallisesti. Kerro myös, jos tarvitset yhden hengen huoneen.
Ilmoitathan myös mahdollisen erikoisruokavalion.
Varmistathan, että matkavakuutuksesi kattaa myös vapaa-ajan liikunnan.

 

 

 

 

Tervetuloa mukaan!


Lämpimin terveisin,
Maarit ja Maisa